Белые грибы

Калорийность: 22 кКал.
Белки: 3.7 г
Жиры: 1.7 г
Углеводы: 3.4 г
Пищевая ценность
Пищевые волокна: 2.3 г
Вода: 89.4 г
Зола: 0.9 г
Витамины
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.04 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.3 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 5 мг
Витамин C (C): 30 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.63 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота): 40 мкг
Минеральные вещества
Калий (K): 470 мг
Кальций (Ca): 25 мг
Магний (Mg): 15 мг
Натрий (Na): 6 мг
Фосфор (P): 90 мг
Железо (Fe): 5.2 мг
Марганец (Mn): 0.23 мг
Кобальт (Co): 6 мкг
Фтор (F): 60 мкг
Цинк (Zn): 0.33 мг
Поделиться в соц.сетях: