Рецепты из Клюква
Клюква
Калорийность: 28 кКал.
Белки: 0.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 3.7 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 7%|6%|53%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.3 г |
| Моно- и дисахариды : | 3.7 г |
| Вода: | 88.9 г |
| Органические кислоты : | 3.1 г |
| Пищевые волокна : | 3.3 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 1 мг |
| Витамин C (C): | 15 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 1 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.08 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.02 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.02 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.2 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 0.6 мг |
| Фосфор (P): | 11 мг |
| Калий (K): | 119 мг |
| Натрий (Na): | 1 мг |
| Магний (Mg): | 15 мг |
| Кальций (Ca): | 14 мг |
Поделиться в соц.сетях:
