Рецепты из Семена горчицы
Семена горчицы
Калорийность: 474 кКал.
Белки: 25.8 г
Жиры: 30.8 г
Углеводы: 23.4 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 22%|58%|20%
Пищевая ценность
| Крахмал: | 19.8 г |
| Моно- и дисахариды : | 3.6 г |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 1.4 г |
| Зола: | 4.8 г |
| Вода: | 6.4 г |
| Пищевые волокна : | 8.8 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 4.2828 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 25 мг |
| Фосфор (P): | 650 мг |
| Калий (K): | 608 мг |
| Натрий (Na): | 37 мг |
| Магний (Mg): | 238 мг |
| Кальций (Ca): | 254 мг |
Поделиться в соц.сетях:
