Рецепты из Красная смородина
Красная смородина
Калорийность: 43 кКал.
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.7 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 6%|4%|72%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.1 г |
| Зола: | 0.6 г |
| Моно- и дисахариды : | 7.7 г |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты : | 0.1 г |
| Вода: | 85 г |
| Органические кислоты : | 2.5 г |
| Пищевые волокна : | 3.4 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.3 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 2.5 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.5 мг |
| Витамин C (C): | 25 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 3 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.6 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.03 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.01 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 33 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.2 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.2 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 0.9 мг |
| Фосфор (P): | 33 мг |
| Калий (K): | 275 мг |
| Натрий (Na): | 21 мг |
| Магний (Mg): | 17 мг |
| Кальций (Ca): | 36 мг |
Поделиться в соц.сетях:
