Рецепты из Айва

Айва

Калорийность: 48 кКал.
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 9.6 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 5%|9%|80%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.1 г
Зола: 0.8 г
Крахмал: 2 г
Моно- и дисахариды : 7.6 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты : 0.1 г
Вода: 84 г
Органические кислоты : 0.9 г
Пищевые волокна : 3.6 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.2 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.4 мг
Витамин C (C): 23 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.04 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.02 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 167 мкг
Бэта-каротин : 0.4 мг
Витамин PP (PP): 0.1 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe): 3 мг
Фосфор (P): 24 мг
Калий (K): 144 мг
Натрий (Na): 14 мг
Магний (Mg): 14 мг
Кальций (Ca): 23 мг
Поделиться в соц.сетях: