Рецепты из Сыр плавленный
Сыр плавленный
Калорийность: 300 кКал.
Белки: 20.5 г
Жиры: 23 г
Углеводы: 2.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 27%|69%|3%
Пищевая ценность
| Холестерин: | 66 мг |
| Зола: | 4.5 г |
| Крахмал: | 0.2 г |
| Моно- и дисахариды : | 2.3 г |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 11.2 г |
| Вода: | 49 г |
| Органические кислоты : | 0.5 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 5.7 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 3.6 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.4 мг |
| Витамин D (D): | 0.74 мкг |
| Витамин C (C): | 0.6 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.3 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 14 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.6 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.39 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.02 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 163 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.08 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.2 мг |
| Витамин A (A): | 0.15 мг |
Минеральные вещества
| Медь (Cu): | 60 мг |
| Цинк (Zn): | 3 мг |
| Железо (Fe): | 0.8 мг |
| Сера (S): | 205 мг |
| Фосфор (P): | 700 мг |
| Калий (K): | 200 мг |
| Натрий (Na): | 1050 мг |
| Магний (Mg): | 33 мг |
| Кальций (Ca): | 700 мг |
Поделиться в соц.сетях:
