Куриные ножки
Калорийность: 161 кКал.
Белки: 19.27 г
Жиры: 8.68 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 48%|49%|0%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 2.39 г |
Холестерин: | 81 мг |
Вода: | 72.46 г |
Зола: | 0.86 г |
Витамины
Холин : | 59.4 мг |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 5.449 мг |
Витамин К (филлохинон) (K): | 2.8 мкг |
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.3 мг |
Витамин C (C): | 2.7 мг |
Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.35 мкг |
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 9 мкг |
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.3 мг |
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 1.182 мг |
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.178 мг |
Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.074 мг |
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 29 мкг |
Витамин A (A): | 0.029 мг |
Минеральные вещества
Селен (Se): | 13.2 мкг |
Марганец (Mn): | 0.021 мг |
Медь (Cu): | 59 мг |
Цинк (Zn): | 2 мг |
Железо (Fe): | 1.03 мг |
Фосфор (P): | 154 мг |
Калий (K): | 206 мг |
Натрий (Na): | 83 мг |
Магний (Mg): | 21 мг |
Кальций (Ca): | 11 мг |
Поделиться в соц.сетях: