Рецепты из Салат Ромен

Салат Ромен

Калорийность: 17 кКал.
Белки: 1.75 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 2.65 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 41%|58%|62%
Пищевая ценность
Вода : 94.6 г
Витамины
Витамин К (филлохинон) (K): 102.5 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.1 мг
Бэта-каротин : 5226 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 436 мкг
Холин : 9.9 мг
Витамин H (биотин) (H): 0.1 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.1 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.1 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.1 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.1 мг
Витамин C (C): 4 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 0.4 мкг
Марганец (Mn): 0.2 мг
Цинк (Zn): 0.2 мг
Натрий (Na): 8 мг
Фосфор (P): 30 мг
Магний (Mg): 14 мг
Железо (Fe): 1 мг
Кальций (Ca): 247 мг
Поделиться в соц.сетях: