Рыба треска

Калорийность: 69 кКал.
Белки: 16 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 93%|8%|0%
Пищевая ценность
Зола: 1.3 г
Холестерин: 40 мг
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.1 г
Вода: 82.1 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 5.8 мг
Витамин H (биотин) (H): 10 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.9 мг
Витамин C (C): 1 мг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 1.6 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 1.3 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.2 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.07 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.09 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 10 мкг
Витамин PP (PP): 2.3 мг
Витамин A (A): 0.01 мг
Минеральные вещества
Никель (Ni): 9 мкг
Кобальт (Co): 30 мкг
Молибден (Mo): 4 мкг
Фтор (F): 700 мкг
Хром (Cr): 55 мкг
Марганец (Mn): 0.08 мг
Медь (Cu): 150 мг
Йод (I): 135 мкг
Цинк (Zn): 1.02 мг
Железо (Fe): 0.5 мг
Сера (S): 200 мг
Хлор (Cl): 165 мг
Фосфор (P): 210 мг
Калий (K): 340 мг
Натрий (Na): 55 мг
Магний (Mg): 30 мг
Кальций (Ca): 25 мг
Поделиться в соц.сетях: