Рецепты из Рыба треска
Рыба треска
Калорийность: 69 кКал.
Белки: 16 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 93%|8%|0%
Пищевая ценность
| Зола: | 1.3 г |
| Холестерин: | 40 мг |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.1 г |
| Вода: | 82.1 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 5.8 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 10 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.9 мг |
| Витамин C (C): | 1 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 1.6 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 1.3 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.07 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.09 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 10 мкг |
| Витамин PP (PP): | 2.3 мг |
| Витамин A (A): | 0.01 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 9 мкг |
| Кобальт (Co): | 30 мкг |
| Молибден (Mo): | 4 мкг |
| Фтор (F): | 700 мкг |
| Хром (Cr): | 55 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.08 мг |
| Медь (Cu): | 150 мг |
| Йод (I): | 135 мкг |
| Цинк (Zn): | 1.02 мг |
| Железо (Fe): | 0.5 мг |
| Сера (S): | 200 мг |
| Хлор (Cl): | 165 мг |
| Фосфор (P): | 210 мг |
| Калий (K): | 340 мг |
| Натрий (Na): | 55 мг |
| Магний (Mg): | 30 мг |
| Кальций (Ca): | 25 мг |
Поделиться в соц.сетях:
