Рецепты из Красная икра
Красная икра
Калорийность: 249 кКал.
Белки: 31.5 г
Жиры: 13.2 г
Углеводы: 1 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 51%|48%|2%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 2.4 г |
| Зола: | 7.4 г |
| Холестерин: | 310 мг |
| Вода: | 46.9 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 7.8 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 3 мг |
| Витамин C (C): | 2.4 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.42 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.55 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 450 мкг |
| Витамин PP (PP): | 1.5 мг |
| Витамин A (A): | 0.45 мг |
Минеральные вещества
| Молибден (Mo): | 4 мкг |
| Фтор (F): | 430 мкг |
| Железо (Fe): | 1.8 мг |
| Фосфор (P): | 490 мг |
| Калий (K): | 90 мг |
| Натрий (Na): | 2284 мг |
| Магний (Mg): | 129 мг |
| Кальций (Ca): | 90 мг |
Поделиться в соц.сетях:
