Грудка индейки

Калорийность: 157 кКал.
Белки: 21.89 г
Жиры: 7.02 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 56%|40%|0%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 1.91 г
Холестерин: 65 мг
Вода: 70.05 г
Зола: 0.91 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 5.2 мг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 0.42 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 7 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.48 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.621 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.115 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.058 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 2 мкг
Витамин A (A): 0.002 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 22.4 мкг
Марганец (Mn): 0.018 мг
Медь (Cu): 74 мг
Цинк (Zn): 1.57 мг
Железо (Fe): 1.2 мг
Фосфор (P): 186 мг
Калий (K): 275 мг
Натрий (Na): 59 мг
Магний (Mg): 24 мг
Кальций (Ca): 13 мг
Поделиться в соц.сетях: