Рецепты из Салат Ромен
Салат Ромен
Калорийность: 17 кКал.
Белки: 1.75 г
Жиры: 1.1 г
Углеводы: 2.65 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 41%|58%|62%
Пищевая ценность
| Вода : | 94.6 г |
Витамины
| Витамин К (филлохинон) (K): | 102.5 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.1 мг |
| Бэта-каротин : | 5226 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 436 мкг |
| Холин : | 9.9 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 0.1 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.1 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.1 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.3 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.1 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.1 мг |
| Витамин C (C): | 4 мг |
Минеральные вещества
| Селен (Se): | 0.4 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.2 мг |
| Цинк (Zn): | 0.2 мг |
| Натрий (Na): | 8 мг |
| Фосфор (P): | 30 мг |
| Магний (Mg): | 14 мг |
| Железо (Fe): | 1 мг |
| Кальций (Ca): | 247 мг |
Поделиться в соц.сетях:
