Гречневая крупа
Калорийность: 308 кКал.
Белки: 12.6 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 57.1 г
Пищевая ценность
| Вода: | 14 г |
Витамины
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.8 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 32 мкг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 2 мкг |
| Витамин PP (PP): | 4.2 мг |
| Витамин E (E): | 6.65 мг |
| Бэта-каротин: | 0.01 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.43 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.2 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.4 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 7.2 мг |
Минеральные вещества
| Титан (Ti): | 33 мкг |
| Кремний (Si): | 81 мг |
| Фтор (F): | 23 мкг |
| Хром (Cr): | 4 мкг |
| Сера (S): | 88 мг |
| Медь (Cu): | 640 мг |
| Фосфор (P): | 298 мг |
| Калий (K): | 380 мг |
| Натрий (Na): | 3 мг |
| Магний (Mg): | 200 мг |
| Кальций (Ca): | 20 мг |
| Железо (Fe): | 6.7 мг |
| Цинк (Zn): | 2.05 мг |
| Йод (I): | 3.3 мкг |
| Марганец (Mn): | 1.56 мг |
| Селен (Se): | 8.3 мкг |
| Молибден (Mo): | 34.4 мкг |
| Кобальт (Co): | 3.1 мкг |
| Никель (Ni): | 10.1 мкг |
Поделиться в соц.сетях:
