Арахис
Калорийность: 551 кКал.
Белки: 26.3 г
Жиры: 45.2 г
Углеводы: 9.9 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 19%|74%|7%
Пищевая ценность
| Крахмал: | 5.7 г |
| Моно- и дисахариды : | 4.2 г |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 8.3 г |
| Зола: | 2.6 г |
| Пищевые волокна : | 8.1 г |
| Вода: | 7.9 г |
Витамины
| Холин : | 52.5 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 18.9 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 10.1 мг |
| Витамин C (C): | 5.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 240 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.348 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 1.767 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.11 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.74 мг |
| Витамин PP (PP): | 13.2 мг |
Минеральные вещества
| Селен (Se): | 7.2 мкг |
| Марганец (Mn): | 1.934 мг |
| Медь (Cu): | 1144 мг |
| Цинк (Zn): | 3.27 мг |
| Железо (Fe): | 5 мг |
| Калий (K): | 658 мг |
| Фосфор (P): | 350 мг |
| Натрий (Na): | 23 мг |
| Магний (Mg): | 182 мг |
| Кальций (Ca): | 76 мг |
Поделиться в соц.сетях:
