Рецепты из Семена фенхеля
Семена фенхеля
Калорийность: 345 кКал.
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 18%|39%|61%
Пищевая ценность
| Зола: | 8.22 г |
| Вода: | 8.81 г |
| Пищевые волокна : | 39.8 г |
Витамины
| Витамин C (C): | 21 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.47 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.353 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.408 мг |
| Витамин A (A): | 135 мг |
Минеральные вещества
| Цинк (Zn): | 3.7 мг |
| Медь (Cu): | 1.067 мг |
| Марганец (Mn): | 6.533 мг |
| Железо (Fe): | 18.54 мг |
| Фосфор (P): | 487 мг |
| Натрий (Na): | 88 мг |
| Магний (Mg): | 385 мг |
| Кальций (Ca): | 1196 мг |
| Калий (K): | 1694 мг |
Поделиться в соц.сетях:
