Рецепты из Семена фенхеля

Семена фенхеля

Калорийность: 345 кКал.
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 18%|39%|61%
Пищевая ценность
Зола: 8.22 г
Вода: 8.81 г
Пищевые волокна : 39.8 г
Витамины
Витамин C (C): 21 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.47 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.353 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.408 мг
Витамин A (A): 135 мг
Минеральные вещества
Цинк (Zn): 3.7 мг
Медь (Cu): 1.067 мг
Марганец (Mn): 6.533 мг
Железо (Fe): 18.54 мг
Фосфор (P): 487 мг
Натрий (Na): 88 мг
Магний (Mg): 385 мг
Кальций (Ca): 1196 мг
Калий (K): 1694 мг
Поделиться в соц.сетях: