Рецепты из Рыба морской язык

Рыба морской язык

Калорийность: 88 кКал.
Белки: 10.3 г
Жиры: 5.2 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 47%|53%|0%
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 4.6098 мг
Витамин C (C): 2.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.05 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.02 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 20 мкг
Витамин PP (PP): 2.9 мг
Витамин A (A): 0.02 мг
Минеральные вещества
Медь (Cu): 60 мг
Никель (Ni): 6 мкг
Кобальт (Co): 20 мкг
Молибден (Mo): 4 мкг
Фтор (F): 430 мкг
Хром (Cr): 55 мкг
Марганец (Mn): 0.05 мг
Йод (I): 50 мкг
Цинк (Zn): 0.7 мг
Железо (Fe): 0.9 мг
Сера (S): 180 мг
Хлор (Cl): 165 мг
Фосфор (P): 150 мг
Калий (K): 300 мг
Натрий (Na): 130 мг
Магний (Mg): 60 мг
Кальций (Ca): 30 мг
Поделиться в соц.сетях: