Рецепты из Анчоусы

Анчоусы

Калорийность: 135 кКал.
Белки: 20.1 г
Жиры: 6.1 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 60%|41%|0%
Пищевая ценность
Зола: 1.2 г
Вода: 71.5 г
Витамины
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.2 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.02 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 30 мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 4.1366 мг
Витамин A (A): 0.03 мг
Минеральные вещества
Никель (Ni): 6 мкг
Молибден (Mo): 4 мкг
Кобальт (Co): 20 мкг
Фтор (F): 430 мкг
Хром (Cr): 55 мкг
Марганец (Mn): 0.08 мг
Медь (Cu): 110 мг
Йод (I): 50 мкг
Цинк (Zn): 1.35 мг
Железо (Fe): 2.6 мг
Сера (S): 200 мг
Хлор (Cl): 165 мг
Фосфор (P): 220 мг
Калий (K): 300 мг
Натрий (Na): 160 мг
Магний (Mg): 60 мг
Кальций (Ca): 120 мг
Поделиться в соц.сетях: