Тунец копченый
Калорийность: 139 кКал.
Белки: 24.4 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 70%|30%|0%
Пищевая ценность
| Зола: | 1.7 г |
| Холестерин: | 38 мг |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 1.3 г |
| Вода: | 69.3 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 15.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.2 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 6 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.8 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.23 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.028 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 20 мкг |
| Витамин A (A): | 0.02 мг |
| Витамин PP (PP): | 10.6 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 6 мкг |
| Кобальт (Co): | 40 мкг |
| Молибден (Mo): | 4 мкг |
| Фтор (F): | 1000 мкг |
| Хром (Cr): | 90 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.13 мг |
| Медь (Cu): | 100 мг |
| Йод (I): | 50 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.7 мг |
| Железо (Fe): | 1 мг |
| Сера (S): | 190 мг |
| Хлор (Cl): | 160 мг |
| Фосфор (P): | 280 мг |
| Калий (K): | 350 мг |
| Натрий (Na): | 75 мг |
| Магний (Mg): | 30 мг |
| Кальций (Ca): | 30 мг |
Поделиться в соц.сетях:
