Свиной окорок
Калорийность: 332.7 кКал.
Белки: 15 г
Жиры: 30.3 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 18%|82%|0%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.8 г |
| Вода: | 53.9 г |
Витамины
| Холин : | 70 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 4.69 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 3 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.5 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 2 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 4.1 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.5 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.1 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.4 мг |
| Витамин PP (PP): | 2.2 мг |
Минеральные вещества
| Олово (Sn): | 75 мкг |
| Никель (Ni): | 10 мкг |
| Кобальт (Co): | 7 мкг |
| Молибден (Mo): | 12 мкг |
| Фтор (F): | 63 мкг |
| Хром (Cr): | 10 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.035 мг |
| Медь (Cu): | 180 мг |
| Йод (I): | 7 мкг |
| Цинк (Zn): | 3 мг |
| Железо (Fe): | 1.3 мг |
| Сера (S): | 230 мг |
| Хлор (Cl): | 60 мг |
| Фосфор (P): | 130 мг |
| Калий (K): | 189 мг |
| Натрий (Na): | 40 мг |
| Магний (Mg): | 17 мг |
| Кальций (Ca): | 6 мг |
Поделиться в соц.сетях:
