Рыба минтай
Калорийность: 72 кКал.
Белки: 15.9 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 88%|11%|0%
Пищевая ценность
| Зола: | 1.3 г |
| Холестерин: | 50 мг |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.2 г |
| Вода: | 81.9 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 4.6 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.3 мг |
| Витамин C (C): | 0.5 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 4.9 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.11 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.11 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 10 мкг |
| Витамин PP (PP): | 1.3 мг |
| Витамин A (A): | 0.01 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 7 мкг |
| Кобальт (Co): | 15 мкг |
| Молибден (Mo): | 4 мкг |
| Фтор (F): | 700 мкг |
| Хром (Cr): | 55 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.1 мг |
| Медь (Cu): | 130 мг |
| Йод (I): | 150 мкг |
| Цинк (Zn): | 1.12 мг |
| Железо (Fe): | 0.8 мг |
| Сера (S): | 170 мг |
| Хлор (Cl): | 165 мг |
| Фосфор (P): | 240 мг |
| Калий (K): | 420 мг |
| Натрий (Na): | 40 мг |
| Магний (Mg): | 55 мг |
| Кальций (Ca): | 40 мг |
Поделиться в соц.сетях:
