Рецепты из Яичная лапша

Яичная лапша

Калорийность: 303.7 кКал.
Белки: 8.19 г
Жиры: 1.16 г
Углеводы: 54.69 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 11%|3%|72%
Пищевая ценность
Вода: 9.01 г
Пищевые волокна : 3.3 г
Холестерин: 84 мг
Зола: 1.12 г
Витамины
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 17 мкг
Бэта-каротин : 2 мг
Витамин D (D): 11 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.37 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 0.5 мкг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.17 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.09 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.91 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.22 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 29 мкг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 0.29 мкг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 2.1 мг
Холин : 78.7 мг
Минеральные вещества
Калий (K): 244 мг
Кальций (Ca): 35 мг
Магний (Mg): 58 мг
Натрий (Na): 21 мг
Фосфор (P): 241 мг
Железо (Fe): 1.9 мг
Марганец (Mn): 0.86 мг
Медь (Cu): 0.3 мг
Селен (Se): 78.8 мкг
Цинк (Zn): 1.92 мг
Поделиться в соц.сетях: