Рецепты из Сыр тофу

Сыр тофу

Калорийность: 76 кКал.
Белки: 8.08 г
Жиры: 4.78 г
Углеводы: 1.88 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 43%|57%|10%
Пищевая ценность
Зола: 0.72 г
Вода: 84.55 г
Витамины
Витамин C (C): 0.1 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 15 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.047 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.068 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.195 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.052 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.081 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 8.9 мкг
Цинк (Zn): 0.8 мг
Медь (Cu): 193 мг
Марганец (Mn): 605 мг
Железо (Fe): 5.36 мг
Фосфор (P): 97 мг
Натрий (Na): 7 мг
Магний (Mg): 30 мг
Кальций (Ca): 350 мг
Калий (K): 121 мг
Поделиться в соц.сетях: