Сыр адыгейский
Калорийность: 264 кКал.
Белки: 19.8 г
Жиры: 19.8 г
Углеводы: 1.5 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 30%|68%|2%
Пищевая ценность
| Зола: | 2.8 г |
| Моно- и дисахариды : | 1.5 г |
| ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты : | 12.7 г |
| Органические кислоты : | 0.1 г |
| Холестерин: | 54 мг |
| Вода: | 56 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 5.7 мг |
| Витамин H (биотин) (H): | 4.2 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.3 мг |
| Витамин D (D): | 0.64 мкг |
| Витамин C (C): | 0.2 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.6 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 1.2 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 222 мкг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.04 мг |
| Бэта-каротин : | 0.1 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.3 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 39 мкг |
| Витамин A (A): | 0.205 мг |
Минеральные вещества
| Цинк (Zn): | 3.5 мг |
| Железо (Fe): | 0.6 мг |
| Медь (Cu): | 60 мг |
| Сера (S): | 198 мг |
| Фосфор (P): | 360 мг |
| Калий (K): | 70 мг |
| Натрий (Na): | 470 мг |
| Магний (Mg): | 25 мг |
| Кальций (Ca): | 520 мг |
Поделиться в соц.сетях:
