Рецепты из Свиная вырезка

Свиная вырезка

Калорийность: 142 кКал.
Белки: 19.4 г
Жиры: 7.1 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 55%|45%|0%
Пищевая ценность
Зола: 1.45 г
Вода: 72.4 г
Витамины
Холин : 75 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 5.8504 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 4.1 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.5 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.1 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.11 мг
Витамин PP (PP): 2.63 мг
Минеральные вещества
Олово (Sn): 30 мкг
Никель (Ni): 12.3 мкг
Кобальт (Co): 8 мкг
Молибден (Mo): 13 мкг
Фтор (F): 69.3 мкг
Хром (Cr): 13.5 мкг
Марганец (Mn): 0.0285 мг
Медь (Cu): 96 мг
Йод (I): 6.6 мкг
Цинк (Zn): 2.07 мг
Железо (Fe): 1.6 мг
Сера (S): 220 мг
Хлор (Cl): 48.6 мг
Фосфор (P): 220 мг
Калий (K): 345 мг
Натрий (Na): 58 мг
Магний (Mg): 41 мг
Кальций (Ca): 8 мг
Поделиться в соц.сетях: