Рецепты из Свиная вырезка
Свиная вырезка
Калорийность: 142 кКал.
Белки: 19.4 г
Жиры: 7.1 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 55%|45%|0%
Пищевая ценность
| Зола: | 1.45 г |
| Вода: | 72.4 г |
Витамины
| Холин : | 75 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 5.8504 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 4.1 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.3 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.5 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.1 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.11 мг |
| Витамин PP (PP): | 2.63 мг |
Минеральные вещества
| Олово (Sn): | 30 мкг |
| Никель (Ni): | 12.3 мкг |
| Кобальт (Co): | 8 мкг |
| Молибден (Mo): | 13 мкг |
| Фтор (F): | 69.3 мкг |
| Хром (Cr): | 13.5 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.0285 мг |
| Медь (Cu): | 96 мг |
| Йод (I): | 6.6 мкг |
| Цинк (Zn): | 2.07 мг |
| Железо (Fe): | 1.6 мг |
| Сера (S): | 220 мг |
| Хлор (Cl): | 48.6 мг |
| Фосфор (P): | 220 мг |
| Калий (K): | 345 мг |
| Натрий (Na): | 58 мг |
| Магний (Mg): | 41 мг |
| Кальций (Ca): | 8 мг |
Поделиться в соц.сетях:
