Шнитт-лук
Калорийность: 30 кКал.
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 1.85 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 44%|22%|25%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.146 г |
| Моно- и дисахариды : | 1.85 г |
| Вода: | 90.65 г |
| Зола: | 1 г |
| Пищевые волокна : | 2.5 г |
Витамины
| Холин : | 5.2 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.647 мг |
| Витамин К (филлохинон) (K): | 212.7 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.21 мг |
| Витамин C (C): | 58.1 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 105 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.138 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.324 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.115 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.078 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 218 мкг |
| Бэта-каротин : | 2.612 мг |
Минеральные вещества
| Селен (Se): | 0.9 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.373 мг |
| Медь (Cu): | 157 мг |
| Цинк (Zn): | 0.56 мг |
| Железо (Fe): | 1.6 мг |
| Фосфор (P): | 58 мг |
| Калий (K): | 296 мг |
| Натрий (Na): | 3 мг |
| Магний (Mg): | 42 мг |
| Кальций (Ca): | 92 мг |
Поделиться в соц.сетях:
