Рецепты из Салат Латук

Салат Латук

Калорийность: 12 кКал.
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 1.3 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 40%|23%|43%
Пищевая ценность
Крахмал: 0.4 г
Зола: 1 г
Пищевые волокна : 1.2 г
Вода: 94 г
Витамины
Витамин PP (PP): 0.9 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.7 мг
Витамин H (биотин) (H): 0.7 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 48 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.18 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.1 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.08 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.03 мг
Витамин C (C): 15 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.7 мг
Бэта-каротин : 1750 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 146 мкг
Минеральные вещества
Цинк (Zn): 0.27 мг
Хром (Cr): 3 мкг
Фтор (F): 28 мкг
Никель (Ni): 5 мкг
Медь (Cu): 0.12 мг
Марганец (Mn): 0.3 мг
Кобальт (Co): 4 мкг
Йод (I): 8 мкг
Железо (Fe): 0.6 мг
Хлор (Cl): 50 мг
Фосфор (P): 34 мг
Сера (S): 16 мг
Натрий (Na): 8 мг
Магний (Mg): 40 мг
Калий (K): 220 мг
Поделиться в соц.сетях: