Рецепты из Рыбный фарш

Рыбный фарш

Калорийность: 99 кКал.
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 61%|8%|28%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.191 г
Холестерин: 30 мг
Вода: 76.34 г
Зола: 0.72 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.22 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 0.1 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.63 мг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 1.6 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 2 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.03 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.07 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.021 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.02 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 20 мкг
Витамин A (A): 0.02 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 28.1 мкг
Марганец (Mn): 0.011 мг
Медь (Cu): 32 мг
Цинк (Zn): 0.33 мг
Железо (Fe): 0.26 мг
Фосфор (P): 282 мг
Калий (K): 112 мг
Натрий (Na): 143 мг
Магний (Mg): 43 мг
Кальций (Ca): 9 мг
Поделиться в соц.сетях: