Рецепты из Петрушка сушеная

Петрушка сушеная

Калорийность: 276 кКал.
Белки: 22.42 г
Жиры: 4.43 г
Углеводы: 21.26 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 32%|14%|31%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.115 г
Моно- и дисахариды : 7.27 г
Вода: 9.02 г
Зола: 12.47 г
Пищевые волокна : 30.4 г
Витамины
Холин : 97.1 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 7.929 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 1359.5 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 6.91 мг
Витамин C (C): 122 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 180 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 1.002 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 1.23 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.172 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 509 мкг
Бэта-каротин : 5.38 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 29.3 мкг
Марганец (Mn): 10.5 мг
Медь (Cu): 640 мг
Цинк (Zn): 4.75 мг
Железо (Fe): 97.86 мг
Фосфор (P): 351 мг
Калий (K): 3805 мг
Натрий (Na): 452 мг
Магний (Mg): 249 мг
Кальций (Ca): 1468 мг
Поделиться в соц.сетях: