Рецепты из Мини осьминоги
Мини осьминоги
Калорийность: 82 кКал.
Белки: 14.91 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 2.2 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 73%|11%|11%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.227 г |
| Холестерин: | 48 мг |
| Вода: | 80.25 г |
| Зола: | 1.6 г |
Витамины
| Холин : | 65 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 2.1 мг |
| Витамин К (филлохинон) (K): | 0.1 мкг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 1.2 мг |
| Витамин C (C): | 5 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 20 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 16 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.36 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.5 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.04 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.03 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 45 мкг |
| Витамин A (A): | 0.045 мг |
Минеральные вещества
| Селен (Se): | 44.8 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.025 мг |
| Медь (Cu): | 435 мг |
| Цинк (Zn): | 1.68 мг |
| Железо (Fe): | 5.3 мг |
| Сера (S): | 149.1 мг |
| Фосфор (P): | 186 мг |
| Калий (K): | 350 мг |
| Натрий (Na): | 230 мг |
| Магний (Mg): | 30 мг |
| Кальций (Ca): | 53 мг |
Поделиться в соц.сетях:
