Рецепты из Лисички

Лисички

Калорийность: 19 кКал.
Белки: 1.5 г
Жиры: 1 г
Углеводы: 1 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 32%|47%|21%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.1 г
Зола: 1 г
Моно- и дисахариды : 1 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты : 0.1 г
Вода : 88.5 г
Пищевые волокна : 7 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 5 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.5 мг
Витамин C (C): 34 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.35 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.01 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 142 мкг
Бэта-каротин : 0.85 мг
Витамин PP (PP): 4.9 мг
Минеральные вещества
Кобальт (Co): 4 мкг
Фтор (F): 55 мкг
Марганец (Mn): 0.41 мг
Медь (Cu): 290 мг
Цинк (Zn): 0.26 мг
Железо (Fe): 0.7 мг
Сера (S): 40 мг
Хлор (Cl): 24 мг
Фосфор (P): 44 мг
Калий (K): 450 мг
Натрий (Na): 3 мг
Магний (Mg): 7 мг
Кальций (Ca): 4 мг
Поделиться в соц.сетях: