Куриный копченый окорок
Калорийность: 233 кКал.
Белки: 22.93 г
Жиры: 15.7 г
Углеводы: 0.02 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 39%|61%|0%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 4.123 г |
| Холестерин: | 132 мг |
| Моно- и дисахариды : | 0.02 г |
| Вода: | 60.34 г |
| Зола: | 1.58 г |
Витамины
| Холин : | 64 мг |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 5.487 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.27 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 0.47 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 12 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.169 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 1.251 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.213 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.052 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 21 мкг |
| Витамин A (A): | 0.021 мг |
Минеральные вещества
| Селен (Se): | 25.5 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.02 мг |
| Медь (Cu): | 77 мг |
| Цинк (Zn): | 1.84 мг |
| Железо (Fe): | 0.97 мг |
| Фосфор (P): | 222 мг |
| Калий (K): | 260 мг |
| Натрий (Na): | 345 мг |
| Магний (Mg): | 22 мг |
| Кальций (Ca): | 15 мг |
Поделиться в соц.сетях:
