Рецепты из Куриные ножки

Куриные ножки

Калорийность: 161 кКал.
Белки: 19.27 г
Жиры: 8.68 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 48%|49%|0%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 2.39 г
Холестерин: 81 мг
Вода: 72.46 г
Зола: 0.86 г
Витамины
Холин : 59.4 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 5.449 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 2.8 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.3 мг
Витамин C (C): 2.7 мг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 0.35 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 9 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.3 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 1.182 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.178 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.074 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 29 мкг
Витамин A (A): 0.029 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 13.2 мкг
Марганец (Mn): 0.021 мг
Медь (Cu): 59 мг
Цинк (Zn): 2 мг
Железо (Fe): 1.03 мг
Фосфор (P): 154 мг
Калий (K): 206 мг
Натрий (Na): 83 мг
Магний (Mg): 21 мг
Кальций (Ca): 11 мг
Поделиться в соц.сетях: