Крыжовник
Калорийность: 45 кКал.
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.1 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 6%|4%|81%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.6 г |
| Моно- и дисахариды : | 9.1 г |
| Вода: | 84.7 г |
| Органические кислоты : | 1.3 г |
| Пищевые волокна : | 3.4 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.5 мг |
| Витамин C (C): | 30 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 5 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.03 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.02 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.01 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 33 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.2 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.3 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 6 мкг |
| Молибден (Mo): | 12 мкг |
| Фтор (F): | 12 мкг |
| Хром (Cr): | 1 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.45 мг |
| Медь (Cu): | 130 мг |
| Йод (I): | 1 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.09 мг |
| Железо (Fe): | 0.8 мг |
| Сера (S): | 18 мг |
| Хлор (Cl): | 1 мг |
| Фосфор (P): | 28 мг |
| Калий (K): | 260 мг |
| Натрий (Na): | 23 мг |
| Магний (Mg): | 9 мг |
| Кальций (Ca): | 22 мг |
Поделиться в соц.сетях:
