Рецепты из Говяжьи ребрышки

Говяжьи ребрышки

Калорийность: 233 кКал.
Белки: 16.3 г
Жиры: 18.7 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 28%|72%|0%
Пищевая ценность
Холестерин: 52 мг
Вода: 69.95 г
Зола: 0.99 г
Витамины
Холин: 93.2 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 6.916 мг
Витамин К (филлохинон) (K): 1.3 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.32 мг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 1.1 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 13 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.625 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.66 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.069 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.112 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 26.9 мкг
Марганец (Mn): 0.013 мг
Медь (Cu): 74 мг
Цинк (Zn): 4.01 мг
Калий (K): 347 мг
Железо (Fe): 1.6 мг
Фосфор (P): 206 мг
Натрий (Na): 56 мг
Магний (Mg): 23 мг
Кальций (Ca): 24 мг
Поделиться в соц.сетях: