Ежевика
Калорийность: 34 кКал.
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 4.4 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 18%|13%|52%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.7 г |
| Моно- и дисахариды : | 4.4 г |
| Вода: | 88 г |
| Органические кислоты : | 2 г |
| Пищевые волокна : | 2.9 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.6 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 1.2 мг |
| Витамин C (C): | 15 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.05 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.01 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 17 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.1 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.4 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 1 мг |
| Фосфор (P): | 32 мг |
| Калий (K): | 208 мг |
| Натрий (Na): | 21 мг |
| Магний (Mg): | 29 мг |
| Кальций (Ca): | 30 мг |
Поделиться в соц.сетях:
