Рецепты из Черная редька

Черная редька

Калорийность: 36 кКал.
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 6.7 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 21%|5%|74%
Пищевая ценность
Зола: 1 г
Крахмал: 0.3 г
Моно- и дисахариды : 6.4 г
Вода: 88 г
Органические кислоты : 0.1 г
Пищевые волокна : 2.1 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.6 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.1 мг
Витамин C (C): 29 мг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.06 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.2 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.03 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.03 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 3 мкг
Бэта-каротин : 0.02 мг
Витамин PP (PP): 0.3 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe): 1.2 мг
Фосфор (P): 26 мг
Калий (K): 357 мг
Натрий (Na): 13 мг
Магний (Mg): 22 мг
Кальций (Ca): 35 мг
Поделиться в соц.сетях: