Черная редька
Калорийность: 36 кКал.
Белки: 1.9 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 6.7 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 21%|5%|74%
Пищевая ценность
| Зола: | 1 г |
| Крахмал: | 0.3 г |
| Моно- и дисахариды : | 6.4 г |
| Вода: | 88 г |
| Органические кислоты : | 0.1 г |
| Пищевые волокна : | 2.1 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.6 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.1 мг |
| Витамин C (C): | 29 мг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.06 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.2 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.03 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.03 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 3 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.02 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.3 мг |
Минеральные вещества
| Железо (Fe): | 1.2 мг |
| Фосфор (P): | 26 мг |
| Калий (K): | 357 мг |
| Натрий (Na): | 13 мг |
| Магний (Mg): | 22 мг |
| Кальций (Ca): | 35 мг |
Поделиться в соц.сетях:
