Брусника
Калорийность: 46 кКал.
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.5 г
Углеводы: 8.2 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 6%|10%|71%
Пищевая ценность
| Зола: | 0.2 г |
| Крахмал: | 0.1 г |
| Моно- и дисахариды : | 8.1 г |
| Вода: | 86 г |
| Органические кислоты : | 1.9 г |
| Пищевые волокна : | 2.5 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 0.3 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 1 мг |
| Витамин C (C): | 15 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 0.03 мкг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.02 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.01 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 8 мкг |
| Бэта-каротин : | 0.05 мг |
| Витамин PP (PP): | 0.2 мг |
Минеральные вещества
| Марганец (Mn): | 0.65 мг |
| Железо (Fe): | 0.4 мг |
| Фосфор (P): | 16 мг |
| Калий (K): | 90 мг |
| Натрий (Na): | 7 мг |
| Магний (Mg): | 7 мг |
| Кальций (Ca): | 25 мг |
Поделиться в соц.сетях:
