Рецепты из Сушеный инжир

Сушеный инжир

Калорийность: 257 кКал.
Белки: 3.1 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 57.9 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 5%|3%|90%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.2 г
Зола: 2 г
Крахмал: 3 г
Моно- и дисахариды : 54.9 г
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты : 0.2 г
Вода: 16 г
Органические кислоты : 2 г
Пищевые волокна : 18.2 г
Витамины
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.09 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.07 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 13 мкг
Бэта-каротин : 0.078 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 1.2 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe): 0.3 мг
Фосфор (P): 68 мг
Калий (K): 710 мг
Натрий (Na): 11 мг
Магний (Mg): 59 мг
Кальций (Ca): 144 мг
Поделиться в соц.сетях: