Соленая семга
Калорийность: 202 кКал.
Белки: 22.5 г
Жиры: 12.5 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 45%|56%|0%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 2.3 г |
| Зола: | 8.5 г |
| Холестерин: | 108 мг |
| Вода: | 56.5 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 10 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 2.5 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.2 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.15 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 30 мкг |
| Витамин A (A): | 0.03 мг |
| Витамин PP (PP): | 6.2 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 6 мкг |
| Молибден (Mo): | 4 мкг |
| Фтор (F): | 430 мкг |
| Хром (Cr): | 55 мкг |
| Цинк (Zn): | 0.7 мг |
| Железо (Fe): | 2.5 мг |
| Хлор (Cl): | 165 мг |
| Фосфор (P): | 243 мг |
| Калий (K): | 221 мг |
| Натрий (Na): | 2970 мг |
| Магний (Mg): | 60 мг |
| Кальций (Ca): | 40 мг |
Поделиться в соц.сетях:
