Рецепты из Семена аниса

Семена аниса

Калорийность: 337 кКал.
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 35.42 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 21%|42%|42%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.586 г
Вода: 9.54 г
Зола: 6.95 г
Пищевые волокна : 14.6 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 3.06 мг
Витамин C (C): 21 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 10 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.65 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.797 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.29 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.34 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 16 мкг
Минеральные вещества
Селен (Se): 5 мкг
Марганец (Mn): 2.3 мг
Медь (Cu): 910 мг
Цинк (Zn): 5.3 мг
Железо (Fe): 36.96 мг
Фосфор (P): 440 мг
Калий (K): 1441 мг
Натрий (Na): 16 мг
Магний (Mg): 170 мг
Кальций (Ca): 646 мг
Поделиться в соц.сетях: