Рецепты из Овсяная мука

Овсяная мука

Калорийность: 369 кКал.
Белки: 13 г
Жиры: 6.8 г
Углеводы: 64.9 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|17%|70%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 1.1 г
Зола: 1.8 г
Крахмал: 63.5 г
Моно- и дисахариды : 1 г
Вода: 9 г
Пищевые волокна : 4.5 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 4.3 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 1.5 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 32 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.5 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.1 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.35 мг
Витамин PP (PP): 1 мг
Минеральные вещества
Кобальт (Co): 2.1 мкг
Молибден (Mo): 13 мкг
Фтор (F): 90 мкг
Марганец (Mn): 0.76 мг
Медь (Cu): 370 мг
Цинк (Zn): 1.09 мг
Железо (Fe): 3.6 мг
Сера (S): 81 мг
Фосфор (P): 350 мг
Калий (K): 280 мг
Натрий (Na): 21 мг
Магний (Mg): 110 мг
Кальций (Ca): 56 мг
Поделиться в соц.сетях: