Кускус
Калорийность: 376 кКал.
Белки: 12.76 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 72.43 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 14%|2%|77%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.117 г |
| Вода: | 8.56 г |
| Зола: | 0.62 г |
| Пищевые волокна : | 5 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 3.49 мг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 20 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.11 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 1.243 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.078 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.163 мг |
Минеральные вещества
| Марганец (Mn): | 0.78 мг |
| Медь (Cu): | 247 мг |
| Цинк (Zn): | 0.83 мг |
| Железо (Fe): | 1.08 мг |
| Фосфор (P): | 170 мг |
| Калий (K): | 166 мг |
| Натрий (Na): | 10 мг |
| Магний (Mg): | 44 мг |
| Кальций (Ca): | 24 мг |
Поделиться в соц.сетях:
