Рецепты из Карп
Карп
Калорийность: 112 кКал.
Белки: 16 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 57%|43%|0%
Пищевая ценность
| Зола: | 1.3 г |
| Холестерин: | 55 мг |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 1.2 г |
| Вода: | 77.4 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 5.5 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.5 мг |
| Витамин C (C): | 1.5 мг |
| Витамин B12 (кобаламины) (B12): | 1.5 мкг |
| Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): | 9.3 мкг |
| Витамин B6 (пиридоксин) (B6): | 0.2 мг |
| Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): | 0.2 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.14 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 20 мкг |
| Витамин PP (PP): | 2.5 мг |
| Витамин A (A): | 0.02 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 7 мкг |
| Кобальт (Co): | 35 мкг |
| Молибден (Mo): | 4 мкг |
| Фтор (F): | 25 мкг |
| Хром (Cr): | 55 мкг |
| Марганец (Mn): | 0.15 мг |
| Медь (Cu): | 130 мг |
| Йод (I): | 50 мкг |
| Цинк (Zn): | 2.08 мг |
| Железо (Fe): | 0.8 мг |
| Сера (S): | 180 мг |
| Хлор (Cl): | 55 мг |
| Фосфор (P): | 210 мг |
| Калий (K): | 265 мг |
| Натрий (Na): | 55 мг |
| Магний (Mg): | 25 мг |
| Кальций (Ca): | 35 мг |
Поделиться в соц.сетях:
