Рецепты из Карп

Карп

Калорийность: 112 кКал.
Белки: 16 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 57%|43%|0%
Пищевая ценность
Зола: 1.3 г
Холестерин: 55 мг
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 1.2 г
Вода: 77.4 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 5.5 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.5 мг
Витамин C (C): 1.5 мг
Витамин B12 (кобаламины) (B12): 1.5 мкг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 9.3 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.2 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.14 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 20 мкг
Витамин PP (PP): 2.5 мг
Витамин A (A): 0.02 мг
Минеральные вещества
Никель (Ni): 7 мкг
Кобальт (Co): 35 мкг
Молибден (Mo): 4 мкг
Фтор (F): 25 мкг
Хром (Cr): 55 мкг
Марганец (Mn): 0.15 мг
Медь (Cu): 130 мг
Йод (I): 50 мкг
Цинк (Zn): 2.08 мг
Железо (Fe): 0.8 мг
Сера (S): 180 мг
Хлор (Cl): 55 мг
Фосфор (P): 210 мг
Калий (K): 265 мг
Натрий (Na): 55 мг
Магний (Mg): 25 мг
Кальций (Ca): 35 мг
Поделиться в соц.сетях: