Карась
Калорийность: 87 кКал.
Белки: 17.7 г
Жиры: 1.8 г
Углеводы: 0 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 81%|19%|0%
Пищевая ценность
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты : | 0.4 г |
| Зола: | 1.6 г |
| Холестерин: | 50 мг |
| Вода: | 78.9 г |
Витамины
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): | 5.4 мг |
| Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): | 0.4 мг |
| Витамин C (C): | 1 мг |
| Витамин B2 (рибофлавин) (B2): | 0.17 мг |
| Витамин B1 (тиамин) (B1): | 0.06 мг |
| Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): | 20 мкг |
| Витамин PP (PP): | 2.1 мг |
| Витамин A (A): | 0.02 мг |
Минеральные вещества
| Никель (Ni): | 6 мкг |
| Молибден (Mo): | 4 мкг |
| Фтор (F): | 430 мкг |
| Хром (Cr): | 55 мкг |
| Железо (Fe): | 0.8 мг |
| Хлор (Cl): | 165 мг |
| Фосфор (P): | 220 мг |
| Калий (K): | 280 мг |
| Натрий (Na): | 50 мг |
| Магний (Mg): | 25 мг |
| Кальций (Ca): | 70 мг |
Поделиться в соц.сетях:
