Рецепты из Карамбола

Карамбола

Калорийность: 31 кКал.
Белки: 1.04 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 3.93 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 13%|10%|51%
Пищевая ценность
НЖК - Насыщенные жирные кислоты : 0.019 г
Моно- и дисахариды : 3.98 г
Вода: 91.38 г
Зола: 0.52 г
Пищевые волокна : 2.8 г
Витамины
Холин : 7.6 мг
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.367 мг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.15 мг
Витамин C (C): 34.4 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 12 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.017 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.391 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.016 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.014 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 3 мкг
Бэта-каротин : 0.025 мг
Минеральные вещества
Селен (Se): 0.6 мкг
Марганец (Mn): 0.037 мг
Медь (Cu): 137 мг
Цинк (Zn): 0.12 мг
Железо (Fe): 0.08 мг
Фосфор (P): 12 мг
Калий (K): 133 мг
Натрий (Na): 2 мг
Магний (Mg): 10 мг
Кальций (Ca): 3 мг
Поделиться в соц.сетях: