Рецепты из Капуста краснокочанная

Капуста краснокочанная

Калорийность: 26 кКал.
Белки: 0.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 5.1 г
Энергетическое соотношение (б|ж|у): 12%|7%|78%
Пищевая ценность
Зола: 0.8 г
Крахмал: 0.5 г
Моно- и дисахариды : 4.6 г
Вода: 91 г
Органические кислоты : 0.2 г
Пищевые волокна : 1.9 г
Витамины
Витамин PP (Ниациновый эквивалент) (PP): 0.5 мг
Витамин H (биотин) (H): 2.9 мкг
Витамин E (ТЭ) (E (ТЭ)): 0.1 мг
Витамин C (C): 60 мг
Витамин B9 (фолиевая кислота) (B9): 17 мкг
Витамин B6 (пиридоксин) (B6): 0.2 мг
Витамин B5 (пантотеновая кислота) (B5): 0.3 мг
Витамин B2 (рибофлавин) (B2): 0.05 мг
Витамин B1 (тиамин) (B1): 0.05 мг
Витамин A (РЭ) (A (РЭ)): 17 мкг
Бэта-каротин : 0.1 мг
Витамин PP (PP): 0.4 мг
Минеральные вещества
Железо (Fe): 0.6 мг
Фосфор (P): 32 мг
Калий (K): 302 мг
Натрий (Na): 4 мг
Магний (Mg): 16 мг
Кальций (Ca): 53 мг
Поделиться в соц.сетях: